aktualizované: 05.09.2017 19:19:06 

Tour de Považie  TdP

2008


 

Progym Ironman2008 Zdravím všetkých športových priaznivcov. Pokiaľ by sa Vám dnes zdalo, že ste sa dostali na nesprávnu stránku, pretože reportáž, ktorú budete čítať nebude mať s behom absolútne nič spoločné, nebojte sa ste tu správne. Stránka má síce vo svojej.....

Spotreba kyslíka Čaute borci. V minulom článku, ktorý sa týkal srdca som na konci sľúbil, že budúci článok sa bude týkať pľúc a spotreby kyslíka. No priamo o pľúcach som nič svetoborného nenašiel, ale našiel som zaujímavý článok o spotrebe kyslíka. Je síce dosť zložitý ale pokúsim sa ho podať v čo najjednoduchšej forme.Vo výkonnostnej diagnostike má spotreba.....  

Srdce Vplyvom športového tréningu dochádza k zväčšovaniu srdca (srdcového objemu). Avšak  aby nastala fáza zväčšovania srdca, musí človek pravidelne športovať dlhšie než dva mesiace s týždenným objemom vyšším než 10 hodín. Trénované srdce......

 

Prínos vysokohorského tréningu pre rozvoj výkonnosti Tréningové tábory v stredných nadmorských výškach od 1800 do 2500 metrov sú pri vytrvalostných športoch alternatívou pre intenzívny vytrvalostný a silovo-vytrvalostný tréning. Tréning vo vysokých nadmorských výškach je účinnejší , aj

Beh na Malý Manín Zdravím bežci. Nedalo mi to a popíšem priebeh akcie, ktorá sa konala 5.10.2008. Treba pripomenúť, že po dvoch neúspešných pokusoch sa to konečne podarilo. Prvý termín zhatilo počasie, druhý pokus sa nestretol so záujmom bežcov a tak tretí pokus sa podaril. Aj keď treba podotknúť, že sa to....

Rozhovor s víťazom our de Považie Michal Letko narodený v roku 1979 víťaz prvého ročníka Tour de Považie.Bývalý hokejista,ako hráč pôsobil v Považskej Bystrici, Žiline ,Púchove.S behaním začal v roku 2002.Jeho prvým bežeckým podujatím bol beh Donovaly - vrch Zvolen.Medzi jeho najväčšie bežecké....

Legendárny "Vršatec" zavŕšil v nedeľu 3.8.štvrťstoročie svojej úspešnej existencie Veľa prívlastkov sa spája s podujatím uskutočňovaným uprostred leta pod majestátnymi bralami Vršatca, ktoré si za dobu svojej existencie získalo srdcia vari všetkých svojich návštevníkov. Od roku 1984, kedy podujatie debutovalo ich bolo neúrekom. Len pretekárov sa pod úpätím......

Regenerácia a zmena zaťaženia Po tréningu je potrebné dopriať telu odpočinok- regenerovať, začína sa opravárenská činnosť. Obnovujú sa poškodené systémy ( zmena štruktúry svalových vlákien, lepšia tvorba enzýmov). Od stupňa podráždenia sa odvíja.......

Výkonnosť a srdcová frekvencia Individuálna úroveň srdcovej frekvencie odzrkadľuje všeobecnú ,alebo špeciálnu trénovanosť.Trénovanosť zahrňuje všeobecnú, špeciálnejšiu a špeciálnu svalovú adaptáciu. Pre porovnanie kľudovej srdcovej........

 

Preventívne Prehliadky V posledných rokoch sa objavili prípady kolapsov profesionálnych športovcov priamo na športoviskách ,preto si myslím, že tejto téme je potrebné sa venovať a upozorniť na možné riziká.Podľa môjho názoru su preventívne športové prehliadky potrebné pre každého,kto vykonáva nadmernú fyzickú aktivitu......


TOPlist